Clase particular

Descripción del servicio

1 HORA para ti. Trabajo adaptado a tus necesidades, en el que daré las herramientas para que puedas entrenar tu cuerpo con seguridad, para aprender la técnica de diferentes disciplinas de ejercicio físico y rutinas con el que lograr tus objetivos y ver los cambios que deseas en tu cuerpo. La colocación y la postura correcta es indispensable para que el trabajo sea efectivo y sobre todo para evitar lesiones y/o rehabilitarte. Para cualquier edad, constitución e independientemente del tiempo que hace que no practicas ningún deporte, vamos a tu ritmo. En todas las clases que puedo ofrecerte, hay un calentamiento global, la parte central de técnica (ya sean ejercicios o pasos de baile) y un estiramiento final, en algunos casos con relajación/meditación, si lo deseas. Puedes escoger tu clase privada de las siguientes opciones o combinar diferentes tipos de trabajo.: *PILATES Adaptado a tus necesidades actuales. *Gimnasia suave de rehabilitación *TONIFICACION - Entrenamiento funcional y global *G.A.P. Glúteos, Abdominales y Piernas *Suelo Pélvico - HIPOPRESIVOS - POST EMBARAZO *ZUMBA *DANZA ORIENTAL *BURLESQUE